» 播音主持日常练声方法

  播音主持日常练声方法

播音主持日常练声方法

  早功练习(7:30~8:30)

  晚功练习(19:00~20:00)

  一、唇部操(10分钟)

  1、喷唇:也称作双唇打响。双唇紧闭,将唇的力量集中于唇中央三分之一的部分,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然后突然连续喷气出声,发出连续【p】的音,一直到气息吐完。每回练习5~10组。合口呼、撮口呼不好的同学可以多练。

  2、咧唇:将双唇闭紧尽力向前噘起,然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴),反复进行10~20组。

  3、撇唇:双唇紧闭向前噘起,然后向上抬、向下压、向左歪、向右歪。重复10组。

  4、绕唇:双唇紧闭向前噘起,然后向左或向右做360度的转圈运动。重复10组。

  二、舌部操(10分钟)

  1、刮舌:舌尖抵下齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,然后将舌面后移向上贴住硬腭前部,感觉舌面向上方立起来。重复10~20组。口腔开合度不好、舌面音j、q、x发音有问题的同学可以多加练习。

  2、顶舌:闭唇,用舌尖顶住左内颊,用力向外顶,保持力度,在舌头达到最累的时候,再竭尽全力向外顶一下,然后结束动作。再用舌头顶珠右内颊,做同样练习。左右交替各5次。

  3、伸舌:将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、上下尽力伸展。主要练习使舌体集中、舌尖能集中有力。

  4、饶舌:闭唇,把舌尖伸到牙齿和嘴唇之间的空间,向顺时针方向环绕360度,然后逆时针方向环绕360度,交替进行,共10次。

  5、立舌:将舌面向左侧和右侧依次翻转,共10次。

  6、舌打响1分钟

  三、气息和发声训练(10分钟)

  1、气泡音 张口和闭口各30秒

  2、“丝”音 30秒一组 共做五组

  3、保持提颧肌,打牙关,挺软腭,松下巴的状态,发出“啊”音 30秒一组 共做四组

  4、“嘿哈”五个为一组 共做五组

  5、一口气读完绕口令“数枣”:出东门,过大桥,大桥底下一树枣, 拿着竿子去打枣,青的多,红的少,一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣;十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣, 这是一个绕口令,一气儿说完才算好。

  重复5组。

  四、根据自己的语音弱点,选择针对性的绕口令练习(10分钟)

  四、自备稿件练习(10分钟)

  五、每日随机新闻稿件练习(10分钟)

  可摘录《新闻联播-联播快讯》、人民日报微信《新闻早班车》等中短篇新闻稿件。

来源:文章内容经供参考,图文来源网络 如有侵权请联系删除。